penulis

Memilih Bantal Untuk Ibu Hamil Secara Tepat

Kehamilan tentu sering membuat si ibu merasa tidak terasa nyaman pada saat Istirahat. Memang masa kehamilan menjadi masa membahagiakan setiap wanita. Mereka melakukan apa pun demi menjaga aspek kesehatan janin di dalam perutnya. Pada masa hamil tersebut, maka tentu tiap wanita memiliki sebuah pengalaman tersendiri. Termasuk dalam menghadapi ragam masa sulit serta senang pada saat kehamilan. Meski pun memang hamil merupakan anugerah serta merupakan sesuatu hal sangat menyenangkan, tentunya ada juga gangguan pada saat hamil.

Kegunaan Bantal Khusus Ibu Yang Sedang Hamil

Ada masalah dalam masa hamil yaitu mulai itu rasa mual sehingga ingin muntah, lalu hamil juga membuat mudah lelah, dan mudah merasa sakit kepala. Tentu ada ragam keluhan lainnya yang dialami oleh seorang ibu hamil. Beraneka gejala hamil ini tentu saja akan membuat si ibu kurang nyaman ketika beristirahat. Padahal, sang ibu hamil harus membutuhkan waktu untuk istirahat yang maksimal . hal ini supaya janin si ibu hamil akan bisa berkembang baik. Ada bantal yang khusus untuk para ibu hamil dan bisa digunakan untuk mengurangi masalah hamil. Bantal ini tentunya saja berbeda jika dengan bantal yang pada umumnya. Untuk bantal hamil ini maka ada yang bentuknya U dan terdapat juga bantal hamil yang bentuknya L.

Beberapa Tips Memilih Bantal Khusus Para Ibu Hamil

Di bawah ini akan dijelaskan apa saja apa saja tips tertentu untuk menentukan bantal yang khusus untuk ibu yang sedang hamil.

  1. Perhatikan Ukurannya

Tentu hal yang penting Anda ketahui pada saat memilih sedang bantal hamil yaitu adalah masalah ukurannya. Penting sekali untuk Anda mempertimbangkan ukuran dari bantal hamil ini. Lalu tentu bisa tergantung kebiasaan Anda juga, apakah lebih suka jenis bantal yang lebih besar atau malah yang kecil. Perlu pertimbangkan di mananya Anda biasa akan tidur serta juga seberapa besarnya tempat tidur. Sesuaikan bantal dengan ukuran dari tempat tidur. Selanjutnya, pertimbangkan apakah akan membawa bantal untuk bepergian atau tidak. Semua pertimbangan ini bisa menentukan seperti apa ukuran bantal hamil yang sebaiknya dipilih.

  • Memilih Bahan Bantal Hamil Yang Nyaman Serta Mengikuti Bentuk Lekuk Tubuh

Lebih baik usahakan memilih bantal yang bisa ikuti bentuk tubuh. Hal ini supaya bisa merasa lebih nyaman dan juga waktu istirahat akan menjadi lebih maksimal. Untuk bahan isian dari bantal ibu hamil sendiri sangat beragam. Tak jarang yang isian bantalnya dapat menentukan tingkat segi kenyamanan kala digunakan. Terdapat isian bantal hamil dengan serat poliester lembut dan juga tidak akan bisa menimbulkan suara ketika dipakai. Lalu, terdapat juga isian seperti bola gabus untuk membuat bantal akan mudah mengikuti lekukan tubuh. Tetapi sayangnya bantal tersebut bisa juga menimbulkan suara saat Anda bergerak. Lalu isian lainnya bisa seperti memory foam yaitu bahannya bisa fleksibel. Tetapi sedikit menimbulkan sensasi rasa panas saat digunakan.

  • Pastikan Bantal Hamil Bisa Dicuci

Lebih baik memilih bantal yang sekiranya dapat dicuci. Pada saat tidur, tentunya entah keringat dan debu bisa saja menempel pada bagian sarung bantal hamil. Jika bantal hamil sudah kotor maka pasti bantal menjadi kurang nyaman untuk digunakan. Hal ini karena bau serta juga karena terdapat kumannya. Anda bisa belilah bantal hamil yang mempunyai sarung yang dapat mudah dilepas. Hal tersebut akan membuat bantalnya lebih higienis ketika digunakan.

4 Tempat Wisata di Kota Kuching

Kota Kuching, Malaysia. Mungkin belum terlalu banyak orang mendengar dengan kota Kuching yang merupakan ibu kota Serawak. Kota Kuching juka memiliki sejumlah tempat wisata yang cocok untuk kalian kunjungi saat liburan di Malaysia. Selain aksesnya yang mudah di jangkau, penataan kota yang baik dan banyak tempat rekreasi di Kuching ini. Nah berikut beberapa tempat wisata di Kota Kuching yang wajib kalian kunjungi yaitu.

  • Fort Margherita

Nah jika kalian mengunjungi Fort Margherita akan di suguhi dengan bangunan benteng yang sangat besar dan kokoh, benteng ini di bangun pada tahun 1879 oleh Charles Brooke yang di saat itu menjabat sebagai Raja Serawak. Wisata Fort Margherita ini memiliki nilai kesejarahan dan makna yang sangat penting dalam pengetahuan sejarah Serawak.

  • Kuching Orchid Garden

Kuching Orchid Garden yang berada di sebelah Astana Gubernur termasuk salah satu tempat wisata di Kuching yang pastinya wajib kalian kunjungi. Taman kota indah ini merupakan salah satu daya tarik wisata Kuching yang di dalamnya menawarkan tema wisata holtikultura dan botani. Di taman ini terdapat sejumlah 79.000 tanaman dan terdiri dari 112 spesia dan hibrida anggrek. Nah untuk kalian para pecinta tanama anggkrek cocok sekali untuk berkunjung kesini.

  • Museum Serawak

Nah untuk kalian para sejarahwan yang sedang berlibur di Kota Kuching, patut menjadi destinasi wisata yang wajib kalian kunjungi. Museum ini di klaim sebagai museum tertua yang di dirikan pada tahun 1891 dan di kembangkan pada tahun 1911. Nah jika kalian tertarik ingin mempelajari sejarah Serawak, museum ini rekomendasi banget.

  • Chinatown

Chinatown adalah salah satu tempat wisata di Kota Kuching yang selalu ramai oleh para wisatawan. Nah kalian jangan sampai terlewatkan jika sedang berliburan di Kota Kuching Malaysia. Selain karena kelenteng-kelenteng yang kental dengan nuansa oriental, dan di Chinatown ini juga memiliki daya Tarik sendiri yaitu barang-barang yang sangat murah sekali.

Wajib Kamu Tahu, Inilah Manfaat Dari Vaksin Influenza Untuk Kesehatan Tubuh

Lagi Musim, ini Alasan Vaksin Influenza Penting

Vaksin influenza adalah sebuah vaksin yang berfungsi untuk melindungi tubuh kita dari penyakit flu. Meski tergolong penyakit ringan, namun flu ini bisa menimbulkan masalah yang cukup serius bagi orang-orang tertentu, Itu sebabnya, mengapa vaksin influenza harus diberikan setiap satu tahun sekali. 

Virus flu memang sangat mudah menyebar dari satu orang ke orang lainnya melalui percikan air liur, atau kontak dengan barang yang telah terkontaminasi virus. Ketika influenza menyerang organ pernafasan, maka si penderitanya akan mengalami beragam gejala seperti batuk kering, demam, sakit kepala, pilek, nyeri otot, dan lemas. Terlebih untuk gejala batuknya yang bisa berlangsung 2 minggu, bahkan hingga menyebabkan kematian. 

Seberapa Pentingkah Pemberian Vaksin Influenza?

Seperti yang sudah disebutkan pada ulasan tadi, bahwa influenza pada umumnya itu hanya menimbulkan gejala ringan saja. Meski demikian, penyakit flu bisa menimbulkan komplikasi serius. Berdasarkan catatan dari Badan Kesehatan Dunia (WHO), angka kejadian influenza yang menimbulkan komplikasi itu mencapai 5 juta kasus per tahun, sedangkan angka kematian akibat influenza mencapai 650 ribu di seluruh dunia. 

Komplikasi akibat influenza pada umumnya berisiko pada orang lanjut usia, wanita hamil, anak berusia 6 bulan – 5 tahun, pekerja medis, dan penderita penyakit kronis (HIV, jantung, paru kronis, dan asma). Dengan kata lain, penyakit flu ini dapat memperparah penyakit kronis tadi. 

Mengingat bisa memperparah penyakit kronis hingga menyebabkan kematian, maka akan lebih baik lagi jika pemberian vaksin influenza harus dilakukan untuk mencegahnya. Dengan vaksin influenza, tentu risiko kita terkena flu akan berkurang atau gejala yang dialami akan lebih ringan ketimbang tidak mendapatkan vaksin. 

Tipe Vaksin Influenza

Terdapat dua tipe vaksin influenza yang tersedia, yakni bentuk suntikan dan semprot hidung. Vaksin influenza dengan bentuk suntikanmengandung virus yang telah dimatikan. Tak hanya itu, tipe vaksin suntikan juga terbagi lagi menjadi 2 jenis, yakni vaksin trivalent dan vaksin quadrivalent. 

Vaksin trivalent memiliki 2 tipe virus influenza A dan 1 tipe virus influenza B, sedangkan jenis vaksin quadrivalent mengandung 2 tipe virus influenza A dan 2 tipe virus influenza B. Semakin banyak tipe virus yang didalamnya, maka akansemakin baik juga proteksinya. Kendati demikian, tipe vaksin trivalent juga sudah dianggap cukup untuk meminimalisir penyakit flu. 

Sementara tipe vaksin influenza yang disemprot memiliki virus hidup yang telah dilemahkan, dan hanya boleh diberikan pada orang-orang sehat dalam rentang usia 2 – 49 tahun. Tapi, kedua jenis vaksin influenza tersebut sama-sama tidak akan menyebabkan flu pada orang yang mendapatkannya. Cara kerja dari vaksin influenza ini adalah membangun antibody dalam tubuh manusia, untuk melawan virus influenza. 

Di Negara-negara yang beriklim dingin, muslim flu biasa terjadi pada bulan Desember – Februari. Agar lebih efektif, maka vaksin influenza akan diberikan sebelum bulan Desember atau yang lebih tepatnya lagi dilakukan pada bulan Desember. Sedangkan di Negara yang beriklim tropis seperti Indonesia, wabah flu bisa terjadi kapan saja lho. 

Itu sebabnya, mengapa pemberian vaksin influenza di Indonesia tidak harus terpatok pada bulan-bulan tertentu. Perihal keamanan dalam penggunaan vaksin influenza, sebaiknya kita harus berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukannya. Pasalnya, dalam vaksin influenza jenis suntikan itu mengandung telur sehingga tidak bisa diberikan bagi mereka yang alergi terhadap telur. 

Memilih Tempat Vaksin Influenza

Bagi anda yang sedang ingin vaksin influenza dan mencari vaksin bandung, anda bisa mencari di halodoc. Dapatkan vaksin influenza ini secara mudah, cukup dengan mengunjungi situs atau aplikasi halodoc.

3 HP Asus Terbaik Untuk Menunjang Penampilan Kamu Yang Lebih Keren

Saat ini HP bukan hanya digunakan sebagai alat komunikasi saja. Namun lebih dari itu, kini HP juga bisa digunakan sebagai alat atau aksesoris gaya-gayaan. Apalagi anak muda jaman sekarang yang selalu ingin eksis dan tampil keren dalam setiap penampilannya. Nah, bagi kamu yang sedang mencari HP yang bisa menunjang penampilan, berikut beberapa HP Asus terbaik sebagai berikut :

  • Asus ZenFone Max Pro M1

Asus ZenFone Max Pro M1 mempunyai layar dengan IPS 6 inci dengan ratio 18:9, smartphone ini mempunyai bentuk yang memanjamg (wide) dengan sudut-sudut yang membulat (rounded). Untuk layar IPS 6 inci berdesain bezelless, yang dapat membuat smartphone ini terasa pas untuk dipakai, terasa besar dan lega. Asus ZenFone Max Pro M1 ini juga mempunyai layar dengan resolusi layar yang sudah Full HD 2160 x 1080 MP yang tajam dengan warna yang cemerlang, sehingga cukup jelas meskipun dipakai di luar ruangan. Smartphone ini juga telah dilapisi dengan anti gores Gorilla Glass, dan ada juga lapisan yang membuat layar tidak mudah kotor oleh jari, keringat atau minyak.

  • Asus ZenFone Max (M2)

Asus ZenFone Max (M2) ini merupakan smartphone terjangkau generasi penerus ZenFone Max M2 M1 yang hadir dengan performa yang lebih kencang, mempunyai layar yang lebih besar, dan mempunyai sistem audio, dan mempunyai kamera yang lebih baik. Asus ZenFone Max (M2) juga hadir dengan desain bodi baru yang lebih ramping dan ringkas, dengan premium metal finish serta mempunyai tiga warna pilihan yaitu Midnight Black, Space Blue, dan Meteor Silver.

  • Asus ZenFone Max Pro (M2)

Asus ZenFone Max Pro (M2) merupakan smartphone penerus ZenFone Max Pro (M1) yang menggunakan performa kuat dari prosesor Qualcomm Snapdragon 660 yang digabungkan dengan Qualcomm Al Engine untuk performa yang lancar, resfonsif dan hemat tenaga , yang dapat memberikan kemampuan untuk melakukan apapun yang anda inginkan dan dapat memberikan pengalaman yang lancar untuk mobile gaming dan multitasking. Smartphone ini memiliki baterai 5000 mAh yang kuat, dan pada bagian depan layarnya  juga dilengkapi dengan Corning Gorilla Glass 6.

3 Universitas Swasta Terhits di Bandung

Menjadi salah satu kota pendidikan di Indonesia, tidak heran jika jumlah universitas di kota Bandung cukup banyak. Terhitung ada kurang lebih 130 perguruan tinggi baik negeri atau swasta yang ada di  Kota Kembang ini. sebagai ibu kota provinsi, pastinya memiliki perguruan tinggi dengan jumlah terbanyak. Berikut beberapa Universitas swasta terhits di Bandung.

  • Universitas Widyatama

Kalo kalian ingin mencari kampus yang popular, dan memiliki fakultas Bisnis dan Manajemen terbaik, Universitas Widyatama adalah pilihannya. Meski swasta, kualitas pendidikan di perguruan tinggi ini tidak main-main. Terbukti dengan adanya kelas Internasional (IP) yang menggandeng TROY State Universty, USA. Semua jurusannya sudah memiliki sertifikat ISO 9001:2008 dari Badan Sertifikat PT TUV Internasional Jerman. Gimana gokil kan?

  • Telkom University

Universitas swasta ini baru saja di bangun pada tanggal 14 Agustus 2013 ini sebenernya bukan pemain baru. Telkom University adalah gabungan dari empat Perguruan Tinggi Swasta, yang terdiri dari Institut Teknologi Telkom, Institut Manajemen Telkom, Politeknik Telkom dan Sekolah Tinggi Seni Rupa dan Desain Indonesia Telkom. Nah selain itu kampus ini juga lumayan hits bagi kalangan mahasiswa yang ingin melanjutkan sekolahnya di universitas Telkom ini. Kampus utamanya berada di Jalan Telekomunikasi, Terusan Buahbatu, di kawasan Bandung Technoplex (BT-Plex). Sementara itu kampus lainnya berada di daerah Gegerkalong Hilir, di Komplek perkantoran PT. Telkom

  • Universitas Komputer Indonesia

Universitas yang resmi di bangun pada tanggal 8 Agustus 2000 ini cukup hits di kalangan anak muda. Apalagi di era teknologi komunikasi dan robotic ini, nama UNIKOM beberapa kali menghiasi media massa berkaitan dengan prestasi para mahasiswanya pada lomba-loba di dalam aataupun di luar negeri. Universitas ini berada di Jalan. Dipatiukur 114-116 di nilai cukup bagus karena memiliki beberapa program studi/jurusan yang memiliki Akreditasi A diantaranya Keuangan dan Perbankan (D3), Akuntansi (D3 dan S1), dan Manajemen (S1). Nah universitas ini cocok banget untuk kalian.

Nama Atlet Pelari Asal Australia Yang Memegang Rekor Dunia

Altet Pelari merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang cukup di gemari oleh banyak orang, penggemarinya mulai dari orang dewasa hingga anak-anak. Selain itu olahraga ini terbagi menjadi beberapa cabang salah satunya adalah lari pendek. Sesuai dengan namanya, lari jarak pendek memiliki lintasan lari yang pendek diantaranya 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Nah jika kalian ingin mengetahui yang memegang rekor dunia dari cabang atletik dari negara Australia, simak artikel ini hingga selesai. Berikut nama yang memegang rekor dunia atlet pelari adalah

Shirley Strickland

Shirley Barbara de la Hunty lahir pada 18 Juli 1925, dan meninggal pada 11 Februari 2004. Yang kenal sebagai Shirley Strickland adalah seorang atlet asal Australia. Shirley memenangkan lebih banyak medali Olimpiade di bandingkan dengan atlet Australia lainnya dalam olahraga lari. Nah untuk awal mulai karier Shirley ini sedikit terhambat karena adanya perang kedua. Shirley dilatih oleh Austin Robertson, mantan juara sprint profesional dunia dan pemain sepak bola Melbourne Selatan. Nah dia meningkatkan waktu 100 meter darai flat 11,8 menjadi 11,0. Pada gelar negara bagian Australia Barat pada tahun 1947. Nah Shirley sendiri memenangkan 100 yard, 220 yard, 440 yard, 90m yard rintangan dan tembakan.

Beberapa tahun kemudian, dia baru mendapatkan kesuksesannya dia mendapatkan gelar nasional dalam rintangan 80 meter pada tahun 1948 dan merupakan bagian dari delegasi Australia ke Olimpiade Musim Panas pada tahun 1948 di London. Nah disana hasilnya memang tidak menjadi nomer satu melainkan nomer tiga dalam rintangan 100 meter dan 80 meter dan memenangkan medali perak dalam estafet 4 x 100 meter. Shirley mencetak rekor dunia barunya dengan waktu yang di catat 11,3 detik untuk 100 meter di Polandia pada tahun 1955,dan pada tahun 1956 dia menang Olimpiade lagi dalam rintangan 80 meter dan dengan tim estafet 4 x 100 meter di Australia.

3 Cara Merawat Bayi Usia 2 bulan

Merawat bayi berusia dua bulan seringkali menjadi tantangan tersendiri terutama bagi ibu yang baru pertama kali memiliki anak. Bila di bandingkan dengan usia sebelumnya, bayi berusia dua bulan cenderung akan merasa lebih lapar, lebih ekspresif dan energik. Maka dari itu perlu mengenali ekspresi bayi dua bulan dan mengambil tindakan yang sesuai apa yang diisyaratkan oleh bayi. Nah jika kalian ingin tahu cara merawat bayi di usia dua bulan, simak artikel ini akan memberikan untuk kalian terutama untuk para ibu baru.

  • Tingkatkan kebutuhan makanan bayi

Bayi dua bulan dapat menunjukan tanda-tanda nafsu makan dan permintaan yang semakin sering, yang mana bayi akan menunjukan hal dengan cara menangis. Coba untuk mengindentifikasi kebutuhan mereka dan menyusui mereka setiap kali menangis. Jangan lupa untuk sendawakan dia setiap selesai menyusu dengan cara menggendong dan meletakkan si kecil di dada ibu sembari di tepuk-tepuk lembut di bagian punggunnya sampai bersendawa.

  • Berikan waktu tidur yang cukup

Bayi yang baru lahir biasanya akan tidur hingga 20 jam per hari. Dengan durasi tidur berkisar antara 30 menit hingga 3 jam. Tidurkan bayi di alas yang rata dan tidak telalu lembut. Baringkan bayi dengan posisi terlentang untuk menghindari SIDS (Sudden Infant Death Syndrome). Hindari memakaikan benda-benda yang bisa menutup kepala bayi. Ruangan sebaiknya memiliki suhu yang sejuk, tidak terlalu panas dan terlalu dingin, memiliki ventilasi dan penerangan yang cukup.

  • Pemberian Imunisasi

Untuk mempertahanan dan meningkatkan imunitas bayi, jangan lupa penuhi kebutuhan imunisasinya. Imunisasi rutin lengkap itu terdiri dari imunisasi dasar dan lanjutan. Hal tersebut karena imunisasi dasar saja tidak cukup, jadi di perlukan imunisasi lanjutan untuk mempertahankan tingat kekebalan yang optimal. Salah satu imunisasi dibutuhkan oleh bayi adalah DPT atau Difteri, Pertusis, dan Tetanus yaitu penyakit yang berbeda namun memiliki resiko kematian. Imunisasi DPT sendiri umumnya di berikan 5 kali pada bayi usia 2 bulan.